A todos nos interesa tener un hogar bonito, armónico, donde se antoje estar y donde podamos tener experiencias familiares maravillosa, pero pasamos por alto que nuestro hogar también debe ser saludable, pero ¿qué se considera un hogar saludable?
De acuerdo con el National Center for Healthy Housing (Columbia, Maryland) una vivienda saludable es aquella diseñada, construida, mantenida y rehabilitada de manera que favorezca la buena salud de los ocupantes y establece 7 principios que se deben seguir para lograrlo:
- MANTÉNLO SECO: la humedad en los hogares se relaciona con una amplia gama de problemas de salud como problemas respiratorios hasta intoxicación por plomo, desde lesiones accidentales hasta el asma. La humedad crea un ambiente favorable para ácaros, roedores, mohos y cucarachas, todos los cuales están asociados con el asma.
- MANTÉNLO LIMPIO: un hogar limpio ayuda a garantizar que las personas no estén expuestas a contaminantes y productos químicos, y que las plagas no tengan comida, agua ni un lugar donde vivir.
- MANTÉNLO LIBRE DE PLAGAS: los estudios demuestran que existe una relación causal entre la exposición de ratones y cucarachas y los episodios de asma en niños que la padecen. Trata de fumigar periódicamente para evitar todo tipo de plagas, consulta a los expertos en ello para que puedas utilizar pesticidas no tóxicos.
- MANTÉNLO SEGURO: la mayoría de las lesiones infantiles ocurren en casa. Las caídas, el envenenamiento y las quemaduras son las tres lesiones residenciales más comunes para los niños, así que debes poner atención a todas las medidas de seguridad que te ayuden a evitar cualquier tipo de accidente no solo de los niños, sino de cualquier miembro de la familia.
- MANTÉNLO LIBRE DE CONTAMINACIÓN: los hogares tienen muchos riesgos potenciales de exposición a contaminantes, que incluyen plomo, radón, pesticidas, compuestos orgánicos volátiles (COV), humo de tabaco, monóxido de carbono y asbesto. Los niños tienen más probabilidades de estar expuestos a estas sustancias en casa que en exterior, revisa que no haya ninguna fuente de estas sustancias en casa.
- MANTÉNLO VENTILADO: aumentar el suministro de aire fresco de la casa reduce la humedad, mejora la calidad del aire y aumenta la salud respiratoria, así que mantén ventanas abiertas y trata de tener plantas de interior, las cuales ayudan a purificar el aire.
MANTENIMIENTO: Darle mantenimiento constante a tu casa, pues las casas desatendidas tienen más riesgo de humedad, plagas, pintura con plomo y lesiones accidentales que las casas que reciben el mantenimiento adecuado.