Mindfulness: Concéntrate en el aquí y el ahora

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¿Cuántas veces al día estás plenamente concentrado en lo que estás haciendo exactamente en ese momento y cuánto tiempo? Ahora mismo, ¿realmente estás concentrado en estas líneas sin que tu mente viaje por otros lados, sin que de pronto entre a tu cabeza alguna otra...
Pros y contras del home office

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Si tienes la opción de elegir entre continuar trabajando desde casa o regresar a la oficina debes considerar los pros y contras del home office, del cual seguramente ya conoces sus mieles y sinsabores.Digamos que volvemos a la normalidad y puedes elegir seguir...
5 Hábitos que dañan la salud de tus hijos

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La forma más poderosa de enseñarles hábitos saludables a los niños no es con recompensas o castigos, sino con el ejemplo. Si actuamos de manera positiva, si somos congruentes con lo que les pedimos y lo que hacemos, ellos adoptarán de manera más fácil los...
Hogar estilo lagom: saludables y relajantes

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La filosofía lagom, proveniente de Suecia, se aplica en muchos aspectos de la vida y se define como “la cantidad justa”, “con moderación”, “en equilibrio” y “perfecto-simple”, pero en el caso de la decoración significa...
¿Cómo limpiar tu hogar ecológicamente?

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En muchas áreas de nuestra vida estamos volviendo a lo básico: estamos rescatando las recetas de nuestras madres y abuelas sobre cómo cocinar, limpiar y hasta educar a nuestros hijos, porque hay que reconocerlo, han probado ser las mejores, más saludables y eficaces....