¿Cómo practicar el mindfulness?

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Tips para entrenar tu mente Entrenar tu mente a través del mindfulness es relativamente sencillo, todo se trata de perseverancia. Los expertos recomiendan empezar con 5 minutos diarios e ir aumentando el tiempo hasta que logres dominarlo. Para empezar a practicarlo...
¿Cómo manejar a un niño agresivo?

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Soluciones pacíficas para rabietas y pataletas Los bebés muestran sus necesidades, incomodidad, miedo o dolor a través del llanto. Esa es su forma de comunicarse contigo y de decirte lo que quiere. Claro, es un juego de adivinanzas, pero a la larga vas...
Los niños LGBTQ+ sufren de más acoso en la escuela

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¿Cómo ayudarlos en casa? El acoso puede tener efectos duraderos en la salud mental de los hijos, por lo que es importante enseñarles a los niños a respetar a los demás, así como a ayudar a quienes son víctimas de acoso o lo han sido.  Además, como padres, debemos...
Adolescencia: ¿a qué te vas a enfrentar como padre?

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Comportamientos y desafíos comunes Cuando tu hijo se convierte en un adolescente, tu papel como padre comienza a cambiar. Es posible que te conviertas más en un guía que en un creador de reglas o un maestro. Eso no quiere decir que tu hijo no necesite que intervengas...
Estrategias para lidiar con un adolescente

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7 estrategias para salir adelante Ya vimos en otro artículo cuál es el comportamiento común de los adolescentes y los principales desafíos a los que se enfrentan los padres, ahora vamos a ver cómo enfrentarnos a ellos y no morir en el intento. Ten en cuenta: todas son...