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Mantén una perspectiva positiva durante el periodo de autoaislamiento mediante:
• Recuerda que este período de autoaislamiento es temporal.
• Piensa en los beneficios del autoaislamiento para el público en general, sociedad, incluida la desaceleración de la propagación del virus y la protección a los más vulnerables de nuestra comunidad.

Muchos pasarán la cuarentena en familia, otros con su pareja, con algunos amigos o en solitario. Convivir conlleva un esfuerzo por parte de cada uno, máxime cuando se trata de este caso excepcional en el que no podemos salir durante un periodo largo.

Es posible que algunos niños no estén preocupados por el coronavirus (COVID-19), pero algunos podrían estar asustados, molestos o preocupados, a final de cuentas también su rutina ha cambiado, están en cuarentena igual que nosotros y es prácticamente imposible evitar que escuchen o vean noticias al respecto.

Nuestros hijos no están exentos de oír o ver noticias sobre el Coronavirus en internet o en la televisión, pero es importante que nos sentemos con ellos y les demos información veraz y de manera no alarmista para que entiendan lo que paa y que les quede claro que esto es pasajero. Debemos cuidar su salud mental y alejarlos del amarillismo.

Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física durante este tiempo, no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo confinados en nuestras casas y menos con el bombardeo de información que generalmente es negativa.