¡Cocinemos en familia!: Avena al horno con canela y manzana
Aprovechemos este tiempo en familia y vayamos todos a la cocina para divertirnos y preparar ricos y nutritivos alimentos. En esta primera ocasión te compartimos la receta de avena con canela y manzana al horno. Es una receta que recomienda la Academy of Nutrition and...
¿Qué es la dieta keto?
Las dietas de moda no siempre nos acomodan, de hecho, debemos huir de ellas pese a que estrellas de cine y otros famosos aleguen que son maravillosas y que han funcionado muy bien en ellos. La mejor alimentación es aquella que se basa en el plato del buen comer y que...
¿Cómo mantener nuestros huesos sanos?
Aunque conforme van pasando los años nuestro organismo requiere más ayuda para estar sanos, hay acciones que podemos tomar o hábitos que pueden ayudarnos a estar lo más saludables posible, este es el caso de nuestros huesos. ¿Cómo se logran unos huesos sanos?: el...
Cómo la TV influye en la alimentación de tus hijos
Mucho tiempo ante la televisión puede afectar la nutrición de tus hijos, ya que se dejan influenciar por los anuncios que ven y muchos de estos no son precisamente saludables, pues tienen un alto contenido de grasas, azúcares, sal y calorías. Tan solo pensemos:...