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Aunque lo natural es comer cuando nuestro cuerpo nos manda las señales de hambre, hemos aprendido como sociedad a comer guiados por las emociones. Si un niño hace bien algo o se comporta como le pedimos, le damos como premio un dulce o su comida favorita..

Llevamos más de dos meses en cuarentena saliendo lo más mínimo a la calle y trabajando a distancia, forzosamente nuestro cuerpo y mente han adoptado nuevos hábitos que quizá intervengan con nuestro regreso a la “normalidad”.

Cuando se trata de ejercitarnos no hay pretextos que valgan. De acuerdo con los expertos de Body Pusher, lo único que necesitas es un espacio de alrededor de 9 metros (o quizá hasta menos), unos cuantos aparatos y muchas ganas.

El desinfectante para manos no es perfecto y seguro te sorprenderá saber que su efecto no dura mucho, máxime si no está fabricado con los ingredientes y el porcentaje de alcohol que se necesita para realmente matar los virus y las bacterias.

¿Se nos están acabando las ideas sobre qué desayunar, comer y cenar? ¿Ideas que ricas y que al mismo tiempo fortalezcan nuestro sistema inmunológico? Aquí te damos 4 propuestas de licuados que puedes preparar para el desayuno o para una tarde calurosa.

No hay recetas infalibles ni comprobadas que impidan el contagio del Coronavirus, por más información extraña que encuentres en Internet y en la que cual no deberías creer, pero lo que sí puedes hacer por tu salud y la de tu familia son estos consejos que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y a luchar contra este y otros virus.