Aunque lo natural es comer cuando nuestro cuerpo nos manda las señales de hambre, hemos aprendido como sociedad a comer guiados por las emociones. Si un niño hace bien algo o se comporta como le pedimos, le damos como premio un dulce o su comida favorita; si tenemos...
Llevamos más de dos meses en cuarentena saliendo lo más mínimo a la calle y trabajando a distancia, forzosamente nuestro cuerpo y mente han adoptado nuevos hábitos que quizá intervengan con nuestro regreso a la “normalidad”. Por ejemplo, quizá nos dimos el lujo de...
Cuando se trata de ejercitarnos no hay pretextos que valgan. De acuerdo con los expertos de Body Pusher, lo único que necesitas es un espacio de alrededor de 9 metros (o quizá hasta menos), unos cuantos aparatos y muchas ganas. En un espacio pequeño es posible hacer...
El desinfectante para manos no es perfecto y seguro te sorprenderá saber que su efecto no dura mucho, máxime si no está fabricado con los ingredientes y el porcentaje de alcohol que se necesita para realmente matar los virus y las bacterias. Los especialistas...
¿Se nos están acabando las ideas sobre qué desayunar, comer y cenar? ¿Ideas que ricas y que al mismo tiempo fortalezcan nuestro sistema inmunológico? Aquí te damos 4 propuestas de licuados que puedes preparar para el desayuno o para una tarde calurosa. Yogurt con...
No hay recetas infalibles ni comprobadas que impidan el contagio del Coronavirus, por más información extraña que encuentres en Internet y en la que cual no deberías creer, pero lo que sí puedes hacer por tu salud y la de tu familia son estos consejos que te ayudarán...
