Tips para entrenar tu mente Entrenar tu mente a través del mindfulness es relativamente sencillo, todo se trata de perseverancia. Los expertos recomiendan empezar con 5 minutos diarios e ir aumentando el tiempo hasta que logres dominarlo. Para empezar a practicarlo...
Soluciones pacíficas para rabietas y pataletas Los bebés muestran sus necesidades, incomodidad, miedo o dolor a través del llanto. Esa es su forma de comunicarse contigo y de decirte lo que quiere. Claro, es un juego de adivinanzas, pero a la larga vas...
El ejemplo es la mejor enseñanza Tus niños, ya sean pequeños u adolescentes, siempre están pendientes de lo que haces. Ellos ven cómo manejas el estrés, observan cómo tratas a otras personas y cómo manejas tus sentimientos. Absorben toda esa información como pequeñas...
¿Cómo ayudarlos en casa? El acoso puede tener efectos duraderos en la salud mental de los hijos, por lo que es importante enseñarles a los niños a respetar a los demás, así como a ayudar a quienes son víctimas de acoso o lo han sido. Además, como padres, debemos...
7 estrategias para salir adelante Ya vimos en otro artículo cuál es el comportamiento común de los adolescentes y los principales desafíos a los que se enfrentan los padres, ahora vamos a ver cómo enfrentarnos a ellos y no morir en el intento. Ten en cuenta: todas son...
